学术大讲堂，运动是良药

2014年11月22日下午2点，由校科协学研部主办、医学院科协学研部承办的第三期学术大讲堂活动，在医学院2103教室举行。这次活动的主题为“运动是良药”，药学院的中医老师徐卫东老师来到了现场，为大家讲解运动对身体的重要性，以及如何通过合理饮食和正确锻炼方式，调整自身的身体状况。校科协以及各学院科协部分干事积极地参加了这次活动。

现场活动中，老师给大家讲述了运动对身体的益处，并分析了各种运动方式的优点，如“跑步是最有效的运动，爬楼梯是最实用的运动”等等。他还例举了一些运动之后可能会出现的不良反应，以及避免这些情况出现的简单而有效的方法。紧接着，徐老师提出了“运动是最好的减肥方式”的观点，但他提醒同学们要注意的是要保持良好的运动规律。随后，2名美女同学示范的一段动感十足的健美操将活动现场气氛推向了高潮，老师在之后也趁热打铁，为大家补充讲解了饮食与运动的相关知识。最后欢快的有奖竞答环节也在大家的积极配合下结束了。此次活动历时一个半小时，大家与老师进行了热烈而真挚的交流。

活动圆满结束，希望以后大家每天都能够动起来，让学习与锻炼完美结合，运动出健康与美丽。